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牧誓:61.232.50.207總的來說還是吃天然、少加工的食物。/理解了果糖的爭議,因其在以前的飲食中較少存在,僅見於果蔬和蜂蜜,現存在於各種人工食品。肝髒無法處理果糖,胰島素處理果糖,但脂肪堆積,引起脂肪肝和其他心血管疾病。/含糖飲料瞬間衝入肝髒,似海嘯,肝髒負荷飆升。/食糖過多,血糖的過度波動造成情緒不穩,胰島素和壓力激素,如腎上腺素的過度波動。/糖類似毒品,引發上癮。/食品工業聘用科學家欺騙公眾(如何確保研究來源可靠?)/戒糖需2-4周,之後對糖的渴望消失。/四個蘋果一杯果汁,鮮榨果汁含糖過高,完整水果提供飽腹感,控製糖攝入。
哈密瓜:210.37.53.172印象最深的一幕是阿飛在洗腳,阿男去幫他洗,阿飛太累了,頭低著,要睡著了。戰爭片裏的溫情是奢侈品,是口袋裏的最後一顆糖,永遠留著,是融化後能嗅到香味的甜。我想到另一部電影,《阿飛正傳》,“有一種鳥是沒有腳的,它就一直飛呀飛呀。” 《等待黎明》阿飛說 - “好男兒四海為家。” 那些逝去的英雄,希望他們不是在風裏睡覺,而是好風憑借力,永遠歇息在黎明。
阿拉貝斯克:36.57.202.93無罪的人不斷自責,有罪的人心安理得
水仙操:210.46.86.124翻譯成白電王實在是太不合理了,人家哪有稱王稱霸啊?
忘其名:106.89.54.73不知道會不會真的有一部能讓人戒煙的電影 但是這絕對是能讓人戒糖的電影 男主兼製片 就是現代都市生活中的英雄



