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好棒啊！兼具科學性、實驗性和娛樂性。 雖然好多年前就會看營養成分表買東西了，也試過周間素食，但飲食遠遠不算健康，各種貫徹不徹底。 我感覺本片各方麵還是講解非常清楚的，對於糖分愛好者簡直當頭棒喝。 表現手法也很多樣，特效有點可愛，最後那部分笑死人了。 期待男主更多的導演作品啊。

邪惡體製對兒童心靈上的創傷足以影響他們一生，希望兒童可以被善化，希望世間不再有兒童士兵。

主要觀點：人工添加的糖危害巨大，良好的脂肪和蛋白質代替高糖食物，降卡路裏要注意降糖。食品工業的陷阱，人類對甜蜜感覺的欲望，讓人們進入不歸路。片子的實驗不夠科學，但很現實。

非洲鑽石內戰血淚史。使用娃娃兵固然可惡，但外部勢力為獲取巨額利益而唆使鼓動內亂更加可恨。團結穩定壓倒一切，亂世人不及盛世狗，親身經曆者才會後悔當初的衝動和任性。

好題材，但敘事略生澀。整個二戰期間，蘇聯的霸道體現在它與弱小鄰國之間的關係。被夾在蘇德之間，愛沙尼亞自然是一隻弱雞。與蘇芬戰爭不同，愛沙尼亞隻有被虐的份，不是被德國虐就是被蘇聯虐，虐完還得被拿去當工具。德國占領它，征兵五萬打蘇聯，蘇聯占領它，征兵七萬打德國。那麽問題來了，短短六年間，必定有一部分愛沙尼亞人既加入過黨衛軍也當過紅軍，本片正是聚焦在這群人身上，表現他們的彷徨和掙紮。國難當頭，個人沒有選擇的權力，牆頭草一般左右搖擺。但具體到人事，又不乏人道主義精神，善良占據上風，用句套話來說：絲絲縷縷滲入人性的幽微曲折之處。其價值觀與《紅高粱》相反，本片主張，大是大非不足以判定被洪流裹挾的普通人的善惡。盡管政治不夠正確，也盡管沒有“土匪抗日”那麽雞血，但私以為更真實可信。