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本片是《刀背藏身》武術紀實。長城大刀術，就是形意刀。刀背藏身是刀法的口訣，意為身體與刀不在一條線上。徐皓峰導演說，什麽是發力，發力不是嘭的一下，而是重心換了，身體分出虛實，實的一麵把虛的甩起來，這是形意的發力，烈馬撕韁一般。刀尖和棍頭不能塌是為了變化，不講丹田是為了周身為肺，動脊椎是為了延長杠杆，鷹捉走勁如盤龍繞柱，八卦陰手似葉底藏花。演示了一個利用對手本能來傷人的刀法，很漂亮。

其實現在再次看這部片，真心覺得畫質演員都很exm，但是誰叫童年濾鏡在呢，還是五星好評了，話說七仙女以及金庸大大都多少版了，這部咋沒人翻拍呢，好想看啊

最喜歡欽州那一集，接地氣的小城故事。最不喜歡徽州那一集，很多地方有點廣告嫌疑。

Saddest line in the whole season: But the more he found himself being pushed toward the corporate world, and away from his dream of saving the environment, the tighter he held on to that Fiero. （仍然沒長大的一天（但終於開始學會一點欣賞sitcom了哈哈哈）

做到知行合一何其難，多少感覺有點兒文人的意淫破壞了尚武的純真質感，但是傳武需要這種傳承和解釋